炎熱的夏季到來，上次我們說到礦山設備難耐酷暑要想辦法降溫，紅星機器還要提醒大家，操作人員也要注意降溫防暑。

1、要盡量避免高溫時段作業(yè)，如11~15時，這段時間內不要在高溫下暴曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動或工作。

2、夏季進行露天作業(yè)時，應盡量穿著寬松、棉質布料的淺色服裝，并佩戴太陽帽等，盡量避免天氣溫度過高造成的身體不適。

3、室內作業(yè)時，空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5℃為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下，尤其是不要讓空調對著自己吹。

4、要多飲水，口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

5、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。 不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。

6、露天作業(yè)時若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

7、充分休息，充分的休息才能保證充足的體力，經常開夜車容易降低身體抵抗力。

8、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

9、午睡時間不宜長。午睡時間過長，神經會加深抑制，腦內血流相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

10、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。

夏日炎炎，礦山機械行業(yè)的作業(yè)尤其是室外作業(yè)尤其辛苦，紅星機器認為，操作人員在夏季作業(yè)是更應多加注意降溫防暑，各企業(yè)也應對員工的夏季作業(yè)情況多加關注。